🌼 Ai cũng muốn có cuộc sống khỏe mạnh, lâu dài. Ai trong chúng ta đều có những ước mơ, khát vọng, niềm đam mê và mong muốn sống đủ lâu để biến ước mơ thành hiện thực
Bài viết này Thảo sẽ chỉ các bạn 8 thói quen để có thể biết được mẹo sống thọ lâu hơn. Cùng theo dõi nhé!
- Tập thể dục hàng ngày là yếu tố quan trọng giúp bạn sống lâu hơn. Tập thể dục giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh gây tử vong
- Giảm thịt và ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật giúp tăng tuổi thọ và giữ cho tim luôn khỏe mạnh.
3.Một lời khuyên khác để sống lâu là ngừng ăn trước khi no hoàn toàn. Thói quen này giữ cân nặng của bạn luôn ổn định và ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng.
4.Uống 2 cốc rượu vang mỗi ngày cũng làm tăng tuổi thọ. Rượu vang chứa các chất chống ôxy hóa ngăn ngừa thoái hóa tế bào.
5.“Chìa khóa” giúp bạn sống lâu là loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống. Stress là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều căn bệnh chết người.
6.Nhiều chuyên gia cho rằng những người có mục đích nhất định trong cuộc sống có xu hướng sống lâu hơn do họ luôn nỗ lưc và có ý thức giữ gìn sức khỏe để đạt được mục tiêu của mình.
7.Không ăn đồ ăn giòn là chìa khóa giúp bạn sống lâu đặc biệt là sau 30 tuổi. Các chất béo có hại trong đồ ăn giòn sẽ “rút ngắn” tuổi thọ của bạn
8.Theo nghiên cứu những người có nhiều bạn thân cũng thường sống lâu hơn. Giao tiếp xã hội giúp bạn giảm bớt stress trong cuộc sống.
Những chia sẻ của Thảo vừa rồi đã đủ các bạn có động lực để có thể duy trì những thói quen này chưa nè.
💟 Hãy cùng Thảo chia sẻ đến người thân của bạn ai cũng biết mẹo sống thọ này nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem hết toàn bộ bài viết nếu muốn cập nhật tin tức mới nhất hay những mẹo hay về làm đẹp hoặc sức khỏe thì hãy ghé ngay Fanpage, youtube Nuskin88 ngay nhé!
BÀI VIẾT XEM NHIỀU
Bình Nước Tạo Kiềm US Water Giá Bao nhiêu? Nơi Mua Uy Tín?
US Water Giá Bao nhiêu? Không có điện hoặc hệ thống ống nước cần thiết. [...]
Th7
Hướng Dẫn Sử Dụng Bình Nước Tạo Kiềm US Water
Hướng Dẫn Sử Dụng Bình Nước Tạo Kiềm Với bình nước tạo kiềm Us Water, [...]
Th7
Review Bình Nước Tạo Kiềm US Water Có Tốt Không? Mua Ở Đâu?
Bình nước kiềm ngày này được rất nhiều mái ấm gia đình lựa chọn vì [...]
Th7
Công Dụng Bình Nước Tạo Kiềm US Water
Bình nước kiềm ngày này được rất nhiều gia đình lựa chọn vì khả năng [...]
Th7
20 Hình Ảnh Công Dụng VitaMeal NuSkin – Review VitaMeal Có Tốt Không?
Công Dụng VitaMeal NuSkin Nuskin88 luôn Có Chương Trình “Ưu Đãi” Cho Khách Hàng [...]
Th6
Review VitaMeal NuSkin Có Tốt Không? Mua Ở Đâu?
Trẻ em suy dinh dưỡng ở gần 50 thị trường trên thế giới đã được [...]
Th6
Cách Sử Dụng VitaMeal NuSkin Bữa Ăn Dinh Dưỡng
Trẻ em suy dinh dưỡng ở gần 50 thị trường trên thế giới đã được [...]
Th6
Công Dụng Của VitaMeal NuSkin Bữa Ăn Dinh Dưỡng
VitaMeal là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao được bào chế theo công thức khoa [...]
Th6
VitaMeal NuSkin Giá Bao Nhiêu? Nơi Mua Uy Tín?
VitaMeal với CÔNG THỨC ĐẶC BIỆT DÀNH CHO TRẺ SUY DINH DƯỠNG và cho các gia đình [...]
Th6
8 LƯU Ý TRƯỚC KHI MUA MỸ PHẨM NUSKIN BẠN NÊN BIẾT
8 LƯU Ý TRƯỚC KHI MUA MỸ PHẨM NUSKIN Bạn đang tìm hiểu về [...]
Th2
Cách Sử Dụng Beauty Focus Collagen+ Đúng Cách, Hiệu Quả
Beauty Focus Collagen+ đang làm mưa làm gió trên thị trường làm đẹp. Collagen Beauty [...]
Th2
Review Beauty Focus Collagen+ Nuskin Có Tốt Không? Mua Ở Đâu
Vẻ đẹp không phân biệt giới tính. Vẻ đẹp ở khắp mọi nơi và trong [...]
Th2
BÀI VIẾT MỚI
Bình Nước Tạo Kiềm US Water Giá Bao nhiêu? Nơi Mua Uy Tín?
US Water Giá Bao nhiêu? Không có điện hoặc hệ thống ống nước cần thiết. [...]
Th7
Hướng Dẫn Sử Dụng Bình Nước Tạo Kiềm US Water
Hướng Dẫn Sử Dụng Bình Nước Tạo Kiềm Với bình nước tạo kiềm Us Water, [...]
Th7
Review Bình Nước Tạo Kiềm US Water Có Tốt Không? Mua Ở Đâu?
Bình nước kiềm ngày này được rất nhiều mái ấm gia đình lựa chọn vì [...]
Th7
Công Dụng Bình Nước Tạo Kiềm US Water
Bình nước kiềm ngày này được rất nhiều gia đình lựa chọn vì khả năng [...]
Th7
20 Hình Ảnh Công Dụng VitaMeal NuSkin – Review VitaMeal Có Tốt Không?
Công Dụng VitaMeal NuSkin Nuskin88 luôn Có Chương Trình “Ưu Đãi” Cho Khách Hàng [...]
Th6
Review VitaMeal NuSkin Có Tốt Không? Mua Ở Đâu?
Trẻ em suy dinh dưỡng ở gần 50 thị trường trên thế giới đã được [...]
Th6
Cách Sử Dụng VitaMeal NuSkin Bữa Ăn Dinh Dưỡng
Trẻ em suy dinh dưỡng ở gần 50 thị trường trên thế giới đã được [...]
Th6
Công Dụng Của VitaMeal NuSkin Bữa Ăn Dinh Dưỡng
VitaMeal là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao được bào chế theo công thức khoa [...]
Th6
VitaMeal NuSkin Giá Bao Nhiêu? Nơi Mua Uy Tín?
VitaMeal với CÔNG THỨC ĐẶC BIỆT DÀNH CHO TRẺ SUY DINH DƯỠNG và cho các gia đình [...]
Th6
8 LƯU Ý TRƯỚC KHI MUA MỸ PHẨM NUSKIN BẠN NÊN BIẾT
8 LƯU Ý TRƯỚC KHI MUA MỸ PHẨM NUSKIN Bạn đang tìm hiểu về [...]
Th2
Cách Sử Dụng Beauty Focus Collagen+ Đúng Cách, Hiệu Quả
Beauty Focus Collagen+ đang làm mưa làm gió trên thị trường làm đẹp. Collagen Beauty [...]
Th2
Review Beauty Focus Collagen+ Nuskin Có Tốt Không? Mua Ở Đâu
Vẻ đẹp không phân biệt giới tính. Vẻ đẹp ở khắp mọi nơi và trong [...]
Th2
SẢN PHẨM MỚI
Bình Nước Tạo Kiềm Us Water [Nhập Khẩu] Tạo Kiềm Chỉ Sau 10-15 Phút
2.590.000₫1.790.000₫VitaMeal NuSkin Bữa Ăn Dinh Dưỡng
500.000₫380.000₫Detox Formula – Thải Độc Và Bảo Vệ Tế Bào Gan
1.000.000₫850.000₫Bộ Dưỡng Đặc Trị Dành Cho Da Lão Hóa Ageloc Transformation Nuskin
2.590.000₫2.539.000₫Bộ 3 Sản Phẩm Chăm Sóc Da Bằng Công Nghệ Độc Quyền Ageloc Nuskin
11.820.000₫11.348.000₫Bộ Sản Phẩm Lumispa Và Galvanic Spa Từ Công Nghệ Ageloc Độc Quyền Nuskin
11.370.000₫10.916.000₫Beauty Focus Collagen+ Nuskin Trắng Da Mờ Nám
4.900.000₫1.650.000₫Bữa ăn dinh dưỡng Cereal Pharmanex Nuskin
1.500.000₫750.000₫